Un fel de cura de slabire disociata

cura de slabire-Un fel de cura de slabire disociataPornind de la principiul unei cure de slabire disociate, care impune consumarea unui singur fel de mancare in fiecare zi (spre exemplu intr-o zi se mananca doar mere, in alta zi doar branza de vaci fara condimente etc.), am decis sa mai „indulcesc” un pic calvarul si iata ce regim alimentar am compus:
Ziua 1 cand urmati aceasta cura de slabire. Lactate. La micul dejun puteti bea o cana cu lapte sau un iaurt, la pranz va puteti pregati un platou cu branzeturi diverse, sau crema de branza cu verdeata, iar la cina un iaurt lejer sau o cana cu lapte caldut va va ajuta sa dormiti mai bine.
Ziua 2. Orez fiert. La micul dejun si cina am preferat sa mananc orez fiert, cu fructe de sezon. Are gust mai bun si nici nu necesita adaugarea de zahar. La pranz am folosit divese condimente.
Ziua 3 in cura de slabire. Carne. Puteti prepara carnea preferata (de pui, de vita, peste) pe gratar sau sa o fierbeti, folositi diverse condimente naturale, sunt admise si carnea presata sau salamul cu sunca.
Ziua 4. Salata de fructe. Pentru a nu simti monotonia, pe parcursul zilei imi preparam salatele din fructe diferite.
Ziua 5. Fainoase. In aceasta zi sunt ideali cartofii copti, sau cartofi fierti piure, cereale, paste cu un sos simplu din rosii si verdeata.
Ziua 6. Legume si verdeturi. Consumati-le fie simple, fie in salate, fie fierte in diverse combinatii.
Ziua 7, ultima din aceasta cura de slabire disociata. O combinatie intre 2 zile, spre exemplu carne cu legume sau lactate si fructe.

4 COMENTARII

  1. Am incercat-o anul trecut inainte de nunta si a functionat. Am slabit 3 kg in timpul curei si inca vre 4 dupa. Dupa cura de o saptamana am avut grija sa nu abuzez de dulciuri, grasimi si mi-am folosit si bicicleta eliptica din dotare. 🙂

Lasă un răspuns la rodika Renunțați la răspuns

Please enter your comment!
Please enter your name here