Fulgii de porumb slabesc sau ingrasa?
In mod traditional atunci cand ne gandim la micul dejun, multi dintre noi se gandesc la fulgi de porumb si lapte. Micul dejun este...
Nutrienti Esentiali. Pentru a construi o alimentatie sanatoasa.
De fiecare data cand vine vorba de o dieta sau un program alimentar recomandat de un nutritionist, auzim tot felul de termeni de specialitate....
Smoothie-uri pentru energie si sanatate
Smoothie-ul este un pahar de sanatate! Combina fructe, legume si lactate pentru un gust delicios si pentru a te incarca de energie.
Datorita acestui mix,...
Cum sa mananci sanatos in 2018!
Fericirea consta, in primul rand, in sanatate.
— GEORGE WILLIAM CURTIS
Un an nou reprezinta o oportunitate buna pentru “schimbari”, ce ai spune daca ai incepe...
Reteta de smoothie cu spanac pentru zile energice
Un smoothie cu spanac este alegerea perfecta pentru detoxifiere si pentru energizarea intregului organism. Un pahar de smoothie verde este “sanatate garantata”, este foarte...
Supa crema de morcovi si coriandru
Pentru astazi propunem o supa crema delicioasa. Foarte usor de preparat este ideala pentru un pranz gustos si satios.
INGREDIENTE:
1lingura de ulei vegetal
...
5 alimente albe pe care NU trebuie sa le eviti
Multe alimente albe nu au cea mai buna reputatie, dar asta nu inseamna ca trebuie sa le evitam pe toate. Se spune ca alimentele...
Super alimente : Broccoli
Broccoli (Brassica oleracea) este o leguma din familia brasicaceelor (cruciferelor), ce se utilizeaza in alimentatie, inflorescenta mai putin compacta decat a conopidei fiind folosita la prepararea diferitelor mancaruri. Are o valoare nutritiva...
Totul despre Turmeric. Condimentul cu numeroase beneficii pentru organism. Proprietati si...
Te invitam sa citesti acest articol pentru a afla toate motivele pentru care ar trebui sa consumi acest condiment. Turmenicul a devenit popular in...
Beneficiile proteinelor
Probabil ai auzit deja ca proteinele sunt foarte importante intr-o dieta, dar stii de ce? Doctorii recomanda sa consumati 40-50g de proteine pe zi....
Nutrienti Esentiali. Pentru a construi o alimentatie sanatoasa.