joi, septembrie 19, 2019
Nutrienti esentiali

Nutrienti Esentiali. Pentru a construi o alimentatie sanatoasa.

De fiecare data cand vine vorba de o dieta sau un program alimentar recomandat de un nutritionist, auzim tot felul de termeni de specialitate....
contimentul turmeric

Totul despre Turmeric. Condimentul cu numeroase beneficii pentru organism. Proprietati si...

Te invitam sa citesti acest articol pentru a afla toate motivele pentru care ar trebui sa consumi acest condiment. Turmenicul a devenit popular in...
Condimet Rozmarin

Rozmarin, beneficii si proprietati. Planta care distruge microbii.

Pana in secolul XX, Rozmarinul a fost folosit pentru purificarea aerului in spitalele din Europa, fiid cosiderat un extraordinar antiseptic prin arderea de crengute....
Smoothie Anti-Insomnie

Reteta Smoothie Anti-Insomnie

Insomnia reprezinta o problema frecventa de sanătate în rândul persoanelor in varsta, afectand intre 23 şi 24% dintre oamenii cu varsta de peste 65...
supa-crema-de-morcovi-cu-coriandru-mananca-sanatos-cea-mai-usoara-reteta

Supa crema de morcovi si coriandru

Pentru astazi propunem o supa crema delicioasa. Foarte usor de preparat este ideala pentru un pranz gustos si satios. INGREDIENTE:    1lingura de ulei vegetal ...
cum sa mananci sanatos plan de actiune pentru 2018

Cum sa mananci sanatos in 2018!

Fericirea consta, in primul rand, in sanatate. — GEORGE WILLIAM CURTIS Un an nou reprezinta o oportunitate buna pentru “schimbari”, ce ai spune daca ai incepe...
super alimente broccoli beneficii

Super alimente : Broccoli

Broccoli (Brassica oleracea) este o leguma din familia brasicaceelor (cruciferelor), ce se utilizeaza in alimentatie, inflorescenta mai putin compacta decat a conopidei fiind folosita la prepararea diferitelor mancaruri. Are o valoare nutritiva...
reteta smoothie cu spanac mic dejun rapid si sanatos pentru energie si vitalitate cura de slabire

Reteta de smoothie cu spanac pentru zile energice

Un smoothie cu spanac este alegerea perfecta pentru detoxifiere si pentru energizarea intregului organism. Un pahar de smoothie verde este “sanatate garantata”, este foarte...

Smoothie-uri pentru energie si sanatate

Smoothie-ul este un pahar de sanatate! Combina fructe, legume si lactate pentru un gust delicios si pentru a te incarca de energie. Datorita acestui mix,...

Beneficiile proteinelor

Probabil ai auzit deja ca proteinele sunt foarte importante intr-o dieta, dar stii de ce? Doctorii recomanda sa consumati 40-50g de proteine pe zi....