Inotul in cura de slabire

cura de slabire-Inoata in cura de slabireToata lumea adora sa se joace in apa. Iar daca esti supraponderal si vrei sa slabesti, da-mi voie sa-ti spun ca inotul este cel mai potrivit exercitiu pentru a slabi deoarece sunt arse caloriile in timpul efortului depus.
Exista mai multe stiluri de inot: bras, crowl, spate, fluture sau scufundari subacvatice. In timpul inotului este foarte importanta coordonarea intre brate si picioare. Sunt implicate multe grupe de muschi in timp ce inoti, astfel incat tesutul gras va disparea si de pe solduri, si de pe abdomen. De asemenea, inotul este foarte indicat femeilor insarcinate, dar si dupa nastere este util, caci tinerele mamici isi vor recapata corpul superb mult mai repede si mai usor.
Credeti ca in cazul vostru inotul va da roade? Aveti incredere mai mare in aceasta metoda de slabire decat intr-o dieta obisnuita?

1 COMENTARIU

  1. da intradevar inotul este o modalitate foarte buna de slabit … o ora de inot face mult mai multe decat diste abdomene chinuite si cateva „flotari” daca le putem zice asa pentru ca stiu ca nici o persoana supraponderala nu sta sa faca 50 de flotari corecte ….dar nu uitati de alimentatie pentru ca nu poti slabia inotatnd toata ziua iar apoi fugind la un fast-food….

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here