Importanta micului-dejun in cura de slabire

0
0
views

cura de slabire-Importanta micului-dejun in cura de slabireDaca intotdeauna ai crezut ca renuntand sa mananci la micul dejun, pranz sau cina te ajuta sa slabeti, este cazul sa uiti acest mit. Majoritatea tinerilor supraponderali sar peste micul dejun si abia dupa o perioada de timp isi dau seama ca nu slabesc, ci dimpotriva, se ingrasa mai mult.
Nu incerca sa eviti senzatia de foame simtita dimineata, caci e fireasca datorita pauzei mari dintre cina si mic dejun.
Vestea buna este ca micul dejun te ajuta sa slabeti. In loc sa urmezi o cura de slabire severa, in care nu mananci aproape nimic, mai bine ia zilnic un mic dejun hranitor care te ajuta sa-ti mentii sanatatea. Nivelul normal al hormonilor si al zaharului din sange ajuta la intensificarea metabolismului, deci la arderea mai rapida a caloriilor. Astfel vei pierde efectiv in greutate.
Nu-i asa ca tocmai ai primit o veste buna legata de micul dejun? Vei mai fi tentata sa renunti la el?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here