Aerobic sau ridicare de greutati – Cum slabim mai repede?
De foarte mult timp exista aceasta controversa, care este calea mai rapida pentru pierderea in greutate: aerobic-cardio sau ridicat de greutati-sala?
Universitatea americana Duke a...
Slabeste cu Yoga
Ce au in comun Madonna, Jennifer Aniston si David Duchovny? Exact, yoga. Acest fenomen devine din ce in ce mai popular - o veste...
Tips-uri pentru picioare sculptate
Potrivit unui studiu facut la Universitatea din Carolina de Nord aproape jumatate din adulti dezvolta osteoartrita la varsta de 70 de ani, insa obezitatea...
De ce ai nevoie pentru a te apuca de yoga acasa?
Conceptul de yoga poate fi intimidant dar nu are de ce. Prin yoga iti acorzi timp pentru tine, timp in care te relaxezi si...
Mergi la sala? Ai grija la cura de slabire!
Cu siguranta in orice articol, orice carte sau orice emisiune ai urmarit ti s-a spus ca o cura de slabire nu are sorti de...
Pentru o alergare reusita
In primul rand, o mare dilema in randul persoanelor care vor sa se apuce de alergat este daca sa manance sau nu inainte.
Cu siguranta...
Nutrienti Esentiali. Pentru a construi o alimentatie sanatoasa.