Cura de slabire vegetariana

cura de slabire-Cura de slabire vegetariana
Cu siguranta se regasesc printre voi cativa care si-au sacrificat placerea de a se bucura de carne alegand sa devina vegetarieni, dar tot supraponderali sunt. Ei bine, sunteti pe calea cea buna asa ca nu renuntati la idee. Daca se procedeaza corect, rezultatul final va fi pierderea in greutate, dar se va realiza in timp.
Atunci cand sunteti la cura de slabire trebuie sa va asigurati ca primiti cantitatea necesara de nutrienti, nici mai mult si nici mai putin. Bogate in proteine sunt semintele, nucile, produsele din soia (tofu), si legumele (mazarea uscata si pastaile). In loc sa folositi lactate in cura de slabire, incercati sa le inlocuiti cu produse din soia pentru a slabi in mod sanatos. Asigurati-va totusi ca aceste produse contin vitamina D, calciu si riboflavina.
In timp ce tineti acesta cura de slabire fara carne, beti apa si nu mai consumati bauturi acidulate sau sucuri din comert. Un pahar cu apa rece este o bautura racoritoare mult mai sanatoasa.
Pentru a alunga foamea cerealele sunt ideale si e cazul sa nu va mai atingeti de cartofi prajiti si dulciuri in timpul regimului.
Urmand aceste sfaturi cu siguranta veti slabi in mod spectaculos. Ati incercat sa slabiti devenind vegetarieni?

3 COMENTARII

  1. 🙂 Daca nu ti place laptele de soia simbu, inceraca-l pe cel cu gust de cafea, are acelasi gust ca un latte excelent. Sunt de 4 luni vegetariana si nu stiu cum m as mai putea lipsi acum de tofu. Este f gustos/

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here