Cura de slabire rapida (salata de legume)

cura de slabire-cura de slabire rapidaPentru echilibrarea metabolismului si o mai buna digestie, se recomanda sa nu se tina aceasta cura de slabire in perioada rece a anului deoarece se gasesc legume putine si fara gust. Incepand de la sfarsitul primaverii pana toamna tarziu puteti tine aceasta cura de slabire o data pe luna. Vedeta zilei este salata de legume si puteti consuma ce legume doriti, in orice cantitate. Zilnic, beti doi litri de ceai cald preparat din plante medicinale, dar fara zahar.
Luni, prima zi de cura de slabire rapida:
Dimineata: suc de portocale; un ou; o felie de paine; un iaurt; ceai.
Pranz: peste fiert; salata de legume; ceai cald.
Gustare: un iaurt mic.
Seara: carne de pui fiarta; salata de cruditati; un mar mic; ceai.
Marti recomanda urmatorul meniu pentru aceasta cura de slabire:
Dimineata: o portocala; cereale cu lapte; ceai.
Pranz: carne de pui fiarta; salata de legume; o felie de paine; branza telemea; ceai.
Gustare: salata din morcovi rasi si telina.
Seara: peste cu legume la cuptor; o nectarina; ceai.
Miercuri:
Dimineata: o portocala; branza de vaci cu iaurt; o felie de paine.
Pranz: omleta cu ciuperci; salata de legume; o felie de paine; ceai.
Gustare: Doua mere.
Seara: un ou fiert tare; salata de legume; un mar.
Joi:
Dimineata: o piersica; un corn; smantana; ceai.
Pranz: branza topita; salata de legume; o felie de paine; kiwi.
Gustare: O portocala.
Seara: peste si legume fierte; o felie de ananas; ceai.
Vineri, cand urmati cura de slabire recomandata de noi:
Dimineata: suc de portocale; un ou fiert tare; o felie de paine; un iaurt mic; ceai.
Pranz: doua rosii umplute; o felie de paine; smantana.
Gustare: un mar.
Seara: carne de pui fiarta; salata de legume crude; ceai.
Sambata:
Dimineata: o jumatate de ananas; un bol de cereale cu lapte; ceai.
Pranz: branza de vaci; salata de legume; o felie de paine cu pateu.
Gustare: o piersica.
Seara: ficatei de pasare fripti; salata de legume; salta de fructe; ceai.
Duminica, in ultima zi de cura de slabire:
Dimineata: branza topita; un ou fiert tare; o felie de paine; ceai.
Pranz: peste la cuptor; doua rosii; o felie de paine; o felie de cascaval; ceai.
Gustare: o portocala.
Seara: carne de pui fiarta; salata de legume cu orez; un mar.

2 COMENTARII

Lasă un răspuns la Nina Renunțați la răspuns

Please enter your comment!
Please enter your name here