Cura de slabire prin…plimbare

Vrei sa slabesti dar nu dispui de resursele necesare? Te gandesti ca orice cura de slabire costa mult? Sau esti mult prea ocupata si nu ai cum sa urmezi o cura de slabire standard? Sau poate cineva te-a sfatuit sa nu incerci vreo cura de slabire… Totusi, in adancul inimii, iti doresti sa slabesti urmand un program simplu, usor de tinut, ieftin, rapid si foarte eficient.
Chiar exista asa ceva si consta in … mersul pe jos, care este foarte natural si nu iti da impresia unui regim de slabire. Acest exercitu fizic atat de simplu face intr-adevar minuni si te ajuta sa slabesti sau sa iti mentii greutatea corporala si sanatatea.
Mersul pe jos reduce riscul aparitiei bolilor de inima, a cancerului mamar si scade tensiunea. Toate aceste beneficii le primesti fara sa te chinui cu o dieta drastica. O ora pe zi de mers in pas vioi te ajuta mult in efortul tau de a slabi.
Mersul pe jos este un exercitiu sanatos? Pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti ce alte efecte benefice are?

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here