Cura de slabire pentru proaspete mămici şi nu numai

1
0
views

cura de slabire-Cura de slabire pentru proaspete mămici şi nu numai Cu siguranţă multe dintre voi aţi fost sau sunteţi în această situaţie, mămici fericite, dar cu un „colăcel” de grăsime care nu se dă dus.
Această cura de slabire se bazeză în principal pe supă de legume, dar permite şi consum de carne slabă (pasăre, vită, peşte), ouă fierte tari, lactate, fructe şi legume proaspete, chiar şi grăsimi: puţină margarină, ulei vegetal-pentru salate.
Reţeta pentru supă:
-2 cepe mari
– o varză
– o legătură potrivită de ţelină
– doi-trei morcovi
– doi ardei graşi
– 1 kg. roşii sau bulion
– condimentele care vă plac.
Ziua 1 din cura de slabire: supă, fructe (fără banane) – recomandat pepene galben sau verde.
Ziua 2: supă, legume, în special cele cu frunze: varză, salată; 1 ou, un cartof fiert cu puţin ulei.
Ziua 3: alimentele din primele două zile, fără cartof.
Ziua 4 in aceasta cura de slabire: supă, 3 banane, 1 ou fiert, multe lichide- apă, lapte, ceai neîndulcit.
Ziua 5: supă cel puţin o dată, 500 gr. carne de vită, pui sau curcan (fără piele sau grăsime), 4 roşii sau 6-8 pahare cu suc de roşii.
Ziua 6: supă, carne de vită (pui/curcan), salată de legume şi verdeţuri, fructe .
Ziua 7, ultima din cura de slabire: supă, orez fiert cu putin din condimentul preferat, mazăre, legume, suc de fructe sau legume, lichide.
Nu uitaţi că după orice cura de slabire ţinută, esenţial e să nu reveniţi brusc la vechiul mod de a mânca, altfel tot sacrificiul e în zadar şi apar din nou kilograme nedorite!
Aşadar perseverenţă şi aştept opiniile voastre, cu rezultate sau chiar noi idei care să imbunătăţească regimul.

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here