Cura de slabire Nicoleta Luciu

Pentru ca ne-ati cerut insistent cura de slabire Nicoleta Luciu, iata ce si cum a facut pentru a pierde 30kg in 45 zile dupa nastere. Mai multe detalii:

Cura de slabire Nicoleta Luciu: singurele alimente pe care aveti voie sa le consumati sunt supa de pui si compotul de mere. Vestea buna e ca puteti sa mancati la orice ora si in orice cantitati. Daca pana acum v-ati impotmolit in cure de slabire care va interziceau cu desavarsire mancarea dupa ora 18, aceasta dieta rapida s-ar putea sa vi se potriveasca de minune.

Supa: pentru preparare se foloseste carne de pui (ATENTIE: nu gaina). Puteti folosi ciocanele sau pulpe cu conditia sa indepartati pielea care contine multe calorii. La legume aveti liber – telina, varza, rosii, dovlecei, morcovi, ardei- de voi depinde si de ce pofte aveti in fiecare zi. Atentie insa: fara cartofi!

Compotul: in 2 litri de apa clocotita adaugati 5-6 mere si lasati-le la fiert pana se inmoaie. Nu aveti voie sa adaugati zahar, dar puteti folosi scortisoara pentru aroma.

Cura de slabire Nicoleta Luciu se tine astfel:

Dimineata: o cana cat de mare de compot, iar in cazul in care vi se face foame din nou puteti completa cu inca o cana.

Pranz: Bea supa si mananca niste carne fiarta.

Dupa masa de pranz, de cate ori va e foame beti o cana mare de supa sau o cana mare de compot. Daca la un moment dat te saturi de supa si compot si ai senzatia ca nu mai poti bea nici macar o lingurita, mananca un ardei iute iar pofta iti va reveni.

In cazul in care ti se face pofta de ceva dulce sau nu esti acasa pentru a-ti bea supa poti sa mananci un baton cu fibre, dar ATENTIE: maxim doua / zi.

8 COMENTARII

  1. ea a slabit pentru ca e „vedeta” si a avut instructor personal care s-a „tinut” de ea..si in plus eu stiu ca inainte de ex fizice intense lua L-carnitin..care pe net e 3 lei iar in carrefour e 1,5 lei..acum tine si de vointa pe care o ai…am tinut mai multe cure de slabire…unele cu rezultate altele fara nici un rezultat…ba chiar cu kilograme in plus…altele…care m-au ajutat sa ma mentin 2 ani in limite normale…acum caut o dieta care sa dea rezultate cat de usor…teorie stiu multa:))

  2. pot sa mananc doar supa d pui,ceva salate mai simplu:telina,salata,spanac si rosii…beau apa minerala si cafea neindulcita…E bun?se poate cat d slabire se scape d grasimea

Lasă un răspuns la tuca Renunțați la răspuns

Please enter your comment!
Please enter your name here