Cura de slabire garantata

cura de slabire-Cura de slabire garantataSaptamanile 1 – 2, primele din cura de slabire:
In aceste saptamani de dieta se prepara mancaruri fara ulei, iar bauturile alcoolice sunt excluse.
Alimente permise in cura de slabire in cele 2 saptamani:
– orice fel de carne, in cantitate nelimitata;
– un ou pe zi;
– mezeluri din carne fel de carne, in cantitete nelimitata;
– 100 gr de branza fermentata pe zi.
Condimentele permise de cura de slabire sunt: sare, cimbru, lamaie, piper si mustar (fara zahar) in cantitati limitate.
Bauturi permise cand urmati cura de slabire garantata: apa, apa minerala, ceai si cafea, dar cu indulcitor, nu cu zahar.
Medicamente:
– calciu de 400 mgr pe zi;
– magneziu de 200 mgr pe zi;
– o data la 4 zile dimineata se ia un Furosemid cu un Aspacardin, iar la pranz se ia doar un Aspacardin;
Saptamanile 3 – 4 din cura de slabire (Alternativ )
Trei zile se va consuma:
– 300gr branza proaspata (cas proaspat, branza de vaci, mozzarella);
– oricat de multe legume de culoare verde (in afara de mazare). Se pot consuma in supe;
– un ou.
Urmatoarele trei zile din cura de slabire consumati:
– carne si mezeluri, dar din carne slaba (sunt excluse salamurile si carnea de porc);
– un ou pe zi.
Medicamentele se administreaza in acelasi fel ca si in primele 2 saptamani de dieta.
Saptamanile 5 – 8 (Alternativ )
Este permis orice fel de fruct in afara de urmatoarele: castane, mango, banane, avocado, pere, struguri, prune, nuci, fructe uscate, alune, smochine, seminte, stafide, curmale si fistic.
Toate legumele sunt permise, cu exceptia urmatoarelor: sfecla rosie, porumb, fasole uscata, dovleac rosu, cartofi, masline, orez si mazare.
Trei zile se recomanda: 5 mese pe zi – trei principale si doua gustari (constand in fructe);
– la aceeasi masa nu se vor combina fructe cu legume. Acestea se servesc la doua ore distanta cand urmati cura de slabire.
– cele trei mese -orice cantitate de zarzavaturi si legume, care pot fi ciorbe acrite cu lamaie sau iaurt, supe sau chiar legume crude si ghiveci la cuptor;
– 400mgr produse lactate: branza de vaci, lapte, lapte batut, branza de casa, iaurt proaspat, mozzarella;
– cele doua gustari – 500 gr fructe ( 250 gr si 250 gr). Seara doar o felie de pepene rosu.
Urmatoarele trei zile: un ou, mezeluri, carne.
Calciu si magneziu se iau mai departe. O data pe saptamana , la sfarsitul zilelor in care se poate consuma carne, se administreaza Furosemid si Aspacardin.
Nu mancati dupa ora 21.
Saptamanile 9 – 12(Alternativ ), ultimele din cura de slabire:
– o zi doar cu lactate (dintre cele de mai sus);
– o zi doar cu fructe si legume (dintre cele de mai sus);
– trei zile cu legume, fructe si branza (cu aceeasi precizare ca cea dinainte);
– trei zile cu carne (la fel, doar felurile permise).

4 COMENTARII

  1. Eu am tinut aceasta cura si am slabit 11kg.Am fost multumita deoarece am tinut multe cure si deja orgnismul reactioneaza greu,putin mai mult sport ajuta foarte mult,spor la slabit va doresc!

Lasă un răspuns la Kiki Renunțați la răspuns

Please enter your comment!
Please enter your name here