Cura de slabire eficienta (5 zile)

cura de slabire-Cura de slabire de 5 zileAceasta cura de slabire dureaza putin, este eficienta, dar nu o aplicati decat in situatiile de urgenta, cand trebuie neaparat sa slabiti.
Cel mai bine este sa tineti o cura de slabire pe o perioada mai indelungata, pentru a evita unele efecte secundare.
Totusi, daca situatia o cere, iata cura de slabire de 5 zile:
In prima zi din cura de slabire:
La micul dejun: suc din fructe sau un fruct (un pahar) si 2 biscuiti.
La ora 11: un fruct.
Prinz: sunca de pui,cu o singura chifla si salata verde.
Ora 17: un fruct.
Cina: carne de pasare la gratar, salata de cruditati.
A doua zi:
Mic dejun: un pahar cu suc de fructe, 2 fructe, o ceasca de cafea amara sau cu zaharina;
Ora 11: un fruct.
Prinz: peste fiert, salata.
Ora 17: un fruct.
Cina: paste cu sos de rosii si busuioc, un morcov ras cu putina zeama de lamaie.
A treia zi din aceasta cura de slabire:
Mic dejun: un iaurt cu fructe sau cereale, o ceasca de cafea fara zahar;
Ora 11: un fruct.
Prinz: carne de vita fiarta si condimentata, o felie de paine.
Ora 17: un fruct.
Cina: peste cu legume la cuptor, salata de fructe.
A patra zi:
la micul dejun: suc de fructe (cam 250ml), piine,nu depasiti 2 felii, cu branza topita, cafea sau ceai.
Ora 11: un fruct.
la prinz savuram o salata din fructe asortate
la ora 17 avem de mancat un singur fruct
Cina: un ou bine fiert, o singura felie de piine,sa fie prajita, salata de rosii.

A cincea zi, si ultima din aceasta cura de slabire:
La micul dejun: o cana cafea sau ceai, o chifla.
La ora 11 savuram un singur fruct.
La prinz mancam o singura felie de pizza.
Ora 17: un fruct.
Cina: supa de legume, un mar copt.

19 COMENTARII

  1. irina 14 ani Rep. Moldova am 53 kg shi as vrea sa slabesc cv am renuntat la piine dar nu ma pot abtinne de la mincare shi voi incerca sa tin aceasta cura dak se va primi cv shi cu doamne doamne inainte hai la treaba fetelor!!!!

  2. am citit si eu aceasta cura de slabit.si sincer nu cred k va aduce nici un beneficiu in incercarea voastra de a slabi.am 19 ani si fac sala de 3 ori pe sapt.de la 63 de kg am ajuns la 54.dar cu foarte mult efort.ne ingrasam foarte repede dar slabim foarte greu.mai bn mancati de 3 ori pe zi dar in cantitati mai reduse si apucati-va de sport e mai sanatos si mult mai eficient.multa bafta.cristina

  3. sunt alina am 13 ani am 63 de kg 1,67 inaltine si vreau sa slabesc nu cred k aceasta cura va functiona dar poate doar daca o ti pe o peioada de cateva saptamani … cred ca cea mai buna cura este cea cu 9kg in 9 zile …este si aceata pe prima pagina…va pwp:*:*:*

  4. nu cred ca slabesti mult cu aceasta cura, pt k sunt cam multe bunatati. eu tin o cura, 4 kg in 4 zile:
    prima zi-un litru de lapte sau 2 iaurturi
    a doua zi- un kg de fructe sau legume
    a treia zi- un kg de cartofi fierti
    a patra zi- 400 g de carne fiarta fara grasime

  5. fetelor exagerati prea mult :)))…asta este o prostie cu cura in 5 zile…kiar kredeti ca e cnv in stare sa manance doar lucrurile alea in 5 zile si sa slabeasca zeci de kg:))..loL???? Tot ce trb sa faceti este sa renuntati la paine si sa consumati doar care de pui la gratar..la cina fara alte alimente grase:D…si putin sport in fiecare dimineatza timp de 1-2 luni 1-2 ore pe zi o sa ajungeti la greutatea dorita :P..o dieta nu are efect in 4-5 zile

Lasă un răspuns la cristina Renunțați la răspuns

Please enter your comment!
Please enter your name here