Cura de slabire de 1200 kilocalorii

cura de slabire-Cura de slabire de 1200 kilocaloriiCu aceasta cura de slabire se poate slabi pana la 4-5 kilograme intr-o saptamana.
Aceasta cura de slabire este bazata pe calculul caloriilor consumate in decursul unei zile.
Cu cura de slabire de 1200 kilocalorii (depinzand de organism si de cat doriti sa slabiti) puteti pierde pana la 4 kilograme pe saptamana.
De retinut: Pentru ca cura de slabire sa dea rezultate consumati cel putin 2 litri de apa pe zi. Pentru orice pahar cu cola sau alte sucuri acidulat trebuie sa mai beti 1 pahar de apa in plus, pe langa cei 2 litri.
Exemplu de meniu (trebuie calculate alimentele pana la 1200 kilocalorii):
200 grame piept de pui la gratar (240 kilocalorii) si 1 rosie (45 kilocalorii) = 285kilocalorii
Salata verde (44 kilocalorii), 2 rosii (90 kilocalorii), un castravete potrivit (30 kilocalorii) si ceapa uscata sau verde (50 kilocalorii)= 214 kilocalorii
Desert sau gustari
1 mar mare = 110 kilocalorii
2 nectarine = 110 kilocalorii
1kilogram pepene verde = 270 kilocalorii

1 COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here