Cura de slabire Daneza

cura de slabire-cura de slabire DanezaZiua 1, prima in cura de slabire:
Dimineata: Cafea cu un cub de zahar. La pranz: 2 oua bine fierte, 400 gr de spanac si o rosie. Seara: 200 g carne de vita cu garnitura de salata verde.
Ziua 2:
Dimineata: Cafea cu 1 cub de zahar.La pranz: 250 g sunca presata si iaurt natural. Seara: 200 g carne de vita cu salata verde.
Ziua 3:
Dimineata: Cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita. La pranz: 2 oua fierte, o singura felie de sunca si salata, de preferat din salata verde. Seara: o telina bine fiarta, o leguma (de preferat rosia) si un fruct (de preferat marul).
Ziua 4 din aceasta cura de slabire:
Dimineata: Cafea cu obisnuitul cub de zahar si o felie de paine prajita.La pranz: un iaurt natural si 200 ml suc de fructe. Seara: 1 ou fiert tare, morcov ras si 250 g fructe la alegere
Ziua 5:
La micul-dejun avem o leguma (de preferat un morcov dat prin razatoare). La pranz savuram: 200 g peste fiert, cu zeama de lamaie. Seara: 200 g carne de vita, branza de vaci si o telina rasa

Ziua 6:
Dimineata: o cana cu cafea cu un singur cub de zahar si o felie de paine prajita. La pranz: 2 oua fierte tari si un morcov mare ras. Seara: 500 g carne de pui si salata verde
Ziua 7, ultima din prima saptamana de
cura de slabire:
Dimineata: o cana de ceai fara zahar. La pranz: doar apa. Seara: cotlet de miel si un mar
In saptamana a doua
cura de slabire este identica, dar cu 250 g de carne de vita in ziua a 6-a.
Aceasta
cura de slabire se poate repeta numai dupa cel putin 2 ani.
Ca sa dispara foamea, intre mese se bea apa.

E un pic dura aceasta cura de slabire si as vrea sa stiu ce efecte secundare are asupra organismului.

17 COMENTARII

  1. Buna,

    Sunt Madalina si am postat primul comentariu pe 8 martie 2010, fiind prima zi din care am inceput cura daneza. Va dati seama fara mucenici si alte dulciuri ce implica aceasta zi.
    Am tinut si eu si sotul meu.
    Eu am plecat de la 70 kg (la o inaltime de 1,72 m) si am ajuns in 7 zile la 65,5 kg. Sotul meu a plecat de la o greutate de 93 kg (la o inaltime de 1,75 m) si a ajuns in 7 zile la 86,5 kg. Deci se poate. Sotul meu chiar a tinut cura mai drastic, fara sa vrea, pentru locul de munca pe care il are nu-i permite uneori sa manance cum trebuie.
    Iar ca raspuns pentru Catalina, noi in loc de miel am mancat vita, nu pentru ca nu ne place, ci pentru ca supermarketul pe care il frecventam noi nu avea.
    Revin dupa urmatoarea saptamana cu rezultatul final.
    O zi buna!

  2. Cura asta a tinut-o prietenul meu si in timpul curei a dat 10kg, iar dupa ce a terminat-o a mai dat 10kg, iar eu nu am tinut-o asa strict ca el si am dat doar 5kg, deci are mare efect daca o tii asa cum scrie.Iar dupa ce se termina cura poti sa mananci cat de cat normal dar nu cu exces de paine, dulciuri sau altceva.Excesele strica!

  3. sall.. sa imi zica si mie cineva e asa o mare greseala daca a 2 a zi am mancat tot ce scrie + un mar??? ast rasp…ar treb oare sa ma opresc???

  4. am tinut cura asta acum vreo 5 ani. in prima saptamana slabeam cate un kilogram pe zi,nu imi venea sa cred.a doua saptamana nu am slabit decat trei kg,dar marea mea greseala a fost ca in ultima zi am fost invitat de niste prieteni la o pizza.daca ai o ocupatie permanenta si nu iti sta gandul la mancare,merita sa o incerci.altfel nu are sens sa te incumeti,e destul de dura.dar e ceva care intr-adevar isi face efectul.de atunci nu am mai gasit nimic care sa ma ajute sa slabesc si sper ca foarte curand sa o tin din nou.ideal e intr-o perioada cand nu prea sunt altii prin casa ,care sa gateasca.si preferabil e la inceputul primaverii sa se dea jos kg puse in timpul ierni.

Lasă un răspuns la ana Renunțați la răspuns

Please enter your comment!
Please enter your name here