Cura de slabire cu gustari rapide

cura de slabire-cura de slabire cu gustari rapideDaca esti nou in lumea celor care tin diete si ti-e greu inca sa te abtii de la gustarea dintre mese, afla ca nu e obligatoriu sa renunti la ele. Trebuie doar sa mananci alimentele potrivite!
Gustarile care au putine grasimi si calorii, dar sunt bogate in fibre sunt cea mai buna optiune atunci cand tii o cura de slabire. Nucile, fructele, batoanele cu orez, caisele uscate, rosiile si morcovii sunt cele mai indicate.
Legumele au un continut bogat in fibre si mai putine calorii. Fructele au o cantitate mai ridicata de fibre lichide care ajuta la incetinirea absorbtiei de carbohidrati de catre organism. Cand urmati o cura de slabire poti prepara salate delicioase amestecand fructele si legumele asezonandu-le cu dressinguri care contin putine grasimi sau chiar deloc.
Ca sa nu te tenteze gustarile nesanatoase, cea mai buna metoda este sa nu le mai cumperi deloc. De asemenea, ar fi bine sa nu mai cumperi nici inghetata, dulciuri sau prajiturele.
Mananca atunci cand ti-e foame, nu atunci cand ti-e pofta, deoarece in al doilea caz risti sa te ingrasi.
Gustarile sanatoase nu iti asigura o slabire rapida, dar pe viitor nu mai permit grasimilor sa se depuna.
Te-am convins ca gustarile sanatoase ajuta la pierderea in greutate? Crezi ca e cea mai buna optiune pe durata unei cure de slabire? Nu uita sa ne spui daca am avut o idee buna.

1 COMENTARIU

Lasă un răspuns la Marry Renunțați la răspuns

Please enter your comment!
Please enter your name here