Cum sa alegem cura de slabire potrivita?

2
0
views

A alege o cura de slabire potrivit nu e deloc dificil. Trebuie doar sa va informati.
O cura de slabire buna va include intotdeauna cai de imbunatatire a comportamentului alimentar, si nu va duce doar la o slabire de moment, ci va determina si mentinerea in timp a greutatii optime.
Cura de slabire ar trebui sa cuprinda meniuri cu putine calorii, dar care sa nu impuna evitarea completa a unor grupe de alimente. De asemenea, nu trebuie sa lipseasca din cura de slabire activitatea fizica.
Programul de slabire trebuie sa garanteze pierderea de pana la 3 kilograme pe saptamana, dar nu mai mult de atat. Daca respectiva cura de slabire recomandata se bazeaza pe alimente cu putine calorii va trebui sa apelati si la sfatul unui medic. Este necesar si un plan alimentar si de exercitii care sa va ajute sa mentineti greutatea dorita si dupa terminarea curei de slabire propriu-zise.
Inainte sa incepeti o cura de slabire, informati-va: cat costa, in ce anume consta, ce riscuri implica si daca alte persoane au obtinut rezultate urmandu-l. In aceste mod va veti face o idee despre calitatea programului respectiv.

2 COMENTARII

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here