Bostanul in cure de slabire

cura de slabire cu bostanBostanul este un ingredient fantastic pentru toti cei care vor sa slabeasca. Pe langa efectele benefice asupra siluetei, bostanul ar trebui sa nu lipseasca din dieta obisnuita asociata unui stil de viata sanatos. Atat pulpa cat si semintele sunt super ingrediente ale unei cure de slabire asociate cu exercitii fizice si alte mancaruri sanatoase.

O portie de bostan contine numai 30 calorii, nu contine grasimi si nici colesterol, 1g de fibra dietetica si nu mai mult de 8g carbohidrati. Pulpa contine si multe vitamine ca A, B-6, C si E care sunt esentiale unui corp sanatos. Semintele contin minerale ca magneziu, fosfor si fier. Bostanul poate fi integrat intr-o gramada de retete culinare si e un foarte bun inlocuitor al grasimilor.

Ai folosit bostan in retetele tale? Impartaseste-ne din experienta printr-un comment. Multumim

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here