Alimente vesele care slabesc

Multe din persoanele care vor sa slabeasca au impresia ca vor manca alimente fara gust, care nu arata deloc apetisant si vor fi private de tot ceea ce inseamna savoare. Ei bine nu e chiar asa. Exista alimente care pot fi combinate in diferite feluri si care pe langa faptul ca sunt delicioase si iti ridica moralul slabesc. Credeti-ma, chiar exista asa ceva si am sa va dau cateva exemple in cele ce urmeaza:
Scortisoara:
Se poate utiliza in diverse combinatii. Fie ca beti o cafea cu scortisoara, fie ca o adaugati intr-un bol cu cereale cu lapte, fie cu o lingurita de miere dimineata pe stomacul gol sau in sucuri naturale pe post de energizant, acest ingredient stimuleaza cresterea secretiei de insulina prin stimularea metabolismului.

Merele:
S-a demonstrat ca persoanele care consuma un mar inainte de masa, consuma in cardul acesteia mult mai putine calorii. Au un continut ridicat de fibre, antioxidanti, acid clorogenic si florizina, protejeaza impotriva cancerului de colon si de san, previne  aparitia litiazei renale si ajuta la scaderea colesterolului. Studiile au demonstrat ca o persoana care consuma cel putin doua mere pe saptamana este ferita de astm si de diabetul  tip 2.

Avocado:
Este un fruct delicios, se poate consuma in diverse combinatii si are un aspect deosebit. In general se evita deoarece contine o cantitate considerabila de grasimi monosaturate si acid oleic, insa a fost demonstrat faptul ca are rolul de a reduce colesterolul si protejeaza organismul impotriva aparitiei cancerului de san

Uleiul de masline:
Uleiul de masline contine grasimi sanatase care cresc satietatea. Sunt bogate in vitamina E, un antioxidant solubil in grasimi, care neutralizeaza radicalii liberi nocivi, impreuna cu polifenolii si flavonoidele care au proprietati anti-inflamatorii.

Mustarul:
Este galben. Ce legatura are cu slabitul? Ei bine s-a demonstrat ca are mare legatura, deoarece colorantul pe care il contine incetineste cresterea tesutului adipos, potrivit unui jurnal de endocrinologie.

Aceste alimente pe langa faptul ca sunt foarte sanatoase, pot fi gatite in multiple combinatii, va confera energie, buna dispozitie si multa savoare. Vi le recomand cu caldura. Multa bafta !

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here