Alimente care iti curata colonul

Curatarea colonului a devenit foarte populara printre programele de pierdere in greutate datorita faptului ca este o cale foarte rapida catre dotoxifierea a corpului si aducerea la functionarea normala a sistemului digestiv.

Constipatia cronica a devenit o problema majora din cauza tuturor mancarurilor procesate de pe piata si a deficientei de fibre si nutrienti din corpurile nostre.

Curatarea colonului doar din cand in cand nu va rezolva problema. Cea mai buna metoda de a-l mentine curat si sanatos este sa introducem in dieta de zi cu zi alimente care curata si detoxifica in mod natural.

Iata cateva alimente pe care ai putea sa le iei in considerare:

ALOE VERA – vindeca si calmeaza mucoasa intestinala.

MANGO – are propietati laxative si va elibereaza de constipatie.

FRUCTELE ORGANICE – merele, strugurii, ananasul, papaya si kiwi sunt fructe bogate in fibre, fuctioneaza ca lubrifianti naturali si contin enzime valoroase care ajuta la mentinerea functionarii normale a sistemului digestiv.

SEMINTELE DE IN – protejeaza flora intestinala.

SEMINTELE DE FENICUL – elimina durerile abdominale, reduc balonarea si imbunatatesc digestia.

PROBIOTICELE – probioticele sunt mancaruri fermentate care contin bacterii benefice organismului. Printre aceste probiotice se regasesc varza acra, iaurtul natural si kefirul. Aceste alimente ajuta la popularea intestinului cu bacterii benefice, oferindu-i o putere mai mare de a lupta si abilitatea de a functiona normal.

Nu uita ca un colon sanatos este fundatia unui corp sanatos.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here