Cura de slabire sanatoasa

cura de slabire-cura de slabire sanatoasaLuni, prima zi din cura de slabire recomanda:
Micul dejun: o portocala sau un pahar cu suc de portocale, o felie de paine neagra cu unt, cafea sau ceai, ambele fara zahar
Pranz: ghiveci de legume, o felie de paine, un iaurt, o portocala
Cina: omleta cu ciuperci, spanac, suc de rosii, o para.
Marti
Micul dejun: cereale cu o cana de lapte, un kiwi, ceai sau cafea fara zahar
Pranz: orez cu ciuperci si salata de varza, 40 g de branza de vaci, 2 clementine
Cina: supa de legume, o felie de paine, jambon sau sunca, iaurt de fructe
Miercuri, cand urmati aceasta cura de slabire consumati:
Micul dejun: ceai sau cafea fara zahar, o felie de paine neagra, branza degresata si o felie mica de sunca, 100 g de branza cu putine grasimi , un mar sau o para
Pranz: branza de vaci, piept de pui la gratar, salata de cruditati, un fruct
Cina: o felie de paine, file de somon afumat, iaurt natural, salata verde, un kiwi.
Joi:
Micul dejun: ceai sau cafea fara zahar, o felie de paine cu unt, o cana de lapte sau un iaurt
Pranz: peste, o felie de paine, conopida fiarta cu patrunjel, un iaurt cu fructe
Cina: supa crema de legume, orez, friptura la cuptor, o portocala.

Vineri:cura de slabire-cura de slabire sanatoasa
Micul dejun: 200 ml lapte cu cereale, o portocala, ceai sau cafea fara zahar
Pranz: iaurt, piept de pui la gratar, mazare, o para
Cina: 2 oua fierte, o felie de paine, branza slaba de vaci, supa de legume.
Sambata:
Micul dejun: ceai sau cafea fara zahar, o felie de paine, o felie de cascaval sau o felie de sunca de pui, un iaurt, un mar
Pranz: o felie de paine, carne de vita fiarta si morcovi fierti, salata de varza sau alte cruditati, struguri
Cina: peste, salata verde, suc de tomate, ananas sau capsuni.
Duminica, ultima zi de cura de slabire:
Micul dejun: cafea sau ceai fara zahar, 2 felii de paine integrala, doua portii de branza topita, un iaurt simplu sau cu fructe
Pranz: peste cu legume la cuptor, broccoli cu smantana, branza de vaci, o portocala
Cina: 2 felii de paine integrala, o salata de cruditati, masline, o rosie umpluta cu branza de vaci si verdeata, un mar.
Spor la slabit cu aceasta cura de slabire!

5 Cure de slabire GRATUITE pentru tine.

Click pe Like, Tweet sau +1 pentru a descarca brosura!

Toate curele de slabire direct in casuta ta de e-mail


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/rcur2602/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273