Cura de slabire rapida

cura de slabire-cura de slabire rapidaMicul dejun este acelasi in fiecare zi, cand urmati aceasta cura de slabire: o cafea amara sau o cana de ceai fara zahar, 2 oua fierte tari, un grepfrut sau o portocala.
Ziua 1, prima in cura de slabire:
Prânz: o felie de pâine prajita, 50 g sunca de pui, o salata asortata, cu putina sare si cu o lingurita de ulei de masline.
Cina: o ceasca de ceai, un ou bine fiert, o rosie, un fruct ,de preferat grepfrut
Ziua 2
Prânz: 200 g piept de pui fiert insotit de o salata preparata din: 2 rosii, un ardei, un castravete, o lingurita de ulei de masline si sare;
Cina: ceai, 200 g spanac fiert, 150 g iaurt degresat, un mar.
Ziua 3
Prânz: o chifla graham, 100 g sunca de pui, 150 g telina fiarta, cu putina sare si zeama unei lamâi;
Cina: 100 g brânza de vaci cu 200 g mamaliguta, sau 150 g iaurt slab, ceai fara zahar, un mar.
Ziua 4 din aceasta cura de slabire:
La prânz: 150 de grame friptura de vita, la gratar cu salata, de preferat din varza cruda,alba, cu sare, piper si putin otet de mere.
Cina: un ceai fara zahar, un ou bine fiert,un fruct,de preferat un grepfrut.

Ziua 5
La prânz: peste ( de preferat file de salau la gratar cam 200 de grame), o salata din salata verde cu sare, cu zeama de lamaie si un strop de ulei de masline
Cina: 1 felie de pâine graham, 100 g brânza de vaci cu marar si o legatura de ceapa verde, masline verzi, un mar si ceai fara zahar.
Ziua 6
La prânz: savuram un piept de pui fiert (cam 200 g), cu o salata de telina fiarta (100 g) cu un morcov, acrita cu zeama de la o lamâie, adaugand ulei si sare dupa gust
Cina: o felie de pâine graham, 50 gr de sunca fara grasime, un mar si ceai neindulcit.
Ziua 7, in sfarsit ultima din cura de slabire:
La prânz: piept de pui la gratar (400 de grame), salata asoratat (din rosii, un castravete, un ardei gras, masline, sare si o lingurita de ulei de masline);
Cina: un ou bine fiert si o salata din castravete cu marar, acrita cu zeama de la o lamâie, un strop de ulei de masline si sare.

5 Cure de slabire GRATUITE pentru tine.

Click pe Like, Tweet sau +1 pentru a descarca brosura!

Toate curele de slabire direct in casuta ta de e-mail

2 comentarii

  • a reader a spus:

    Ce este efectul yo-yo ca am tot auzit de el :-? multumesc anticipat

  • Daria a spus:

    La aceste cure de slabire fulger nu este posibil sa apara efectul yo-yo?

Your email is never shared.
Required fields are marked *