Cura de slabire pentru o silueta perfecta

cura de slabire-cura de slabire pentru o silueta perfecta Solutia e simpla: alimentatie corecta, adica la timp si care sa-i furnizeze organismului tot ceea ce ii este necesar. Un organism slabit are tendinta de a acumula mai multa grasime dupa incetarea unei cure de slabire severe. Sfatul meu e sa mancati sanatos, cat mai multe legume si fructe, lactate, carne, oua, fainoase si cat mai putine mancaruri din comert, de tip fast-food. Nu omiteti lichidele- apa, ceai, sucuri de fructe. Renuntati la bauturile carbogazoase. Nu renuntati la regimul alimentar sanatos daca vi se pare ca n-a parut nici o schimbare. Lucrurile bune se realizeaza in timp! Iata un exemplu privind o saptamana de cura de slabire:

Luni, in prima zi de cura de slabire:
Dimineata: suc de portocale; un ou fiert; o felie de paine; un iaurt; ceai fara zahar.
Pranz: peste fiert; salata de legume; ceai; o portocala.
Gustare: iaurt.
Seara: carne de pui fiarta sau la gratar; salata de legume; un mar; ceai.

Marti:
Dimineata: o portocala; cereale cu lapte; ceai.
Pranz: carne de pui fiarta; salata de legume; o felie de paine; branza de vaci cu verdeata; ceai.
Gustare: salata din morcovi si telina, un ou fiert, ceai.
Seara: peste cu legume la cuptor; o piersica; ceai.

Miercuri in cura de slabire se recomanda:
Dimineata: 2 mandarine; branza topita; o ceasca de iaurt; o felie de paine.
Pranz: omleta cu ciuperci; salata de legume; o felie de paine; ceai.
Gustare: Doua mere.
Seara: un ou fiert tare; salata de legume fierte; o portocala.

Joi:
Dimineata: o piersica sau nectarina; cereale fara zahar; un pahar cu lapte.
Pranz: branza; piept de pui cu salata de legume; o felie de paine; o jumatate de ceasca de smantana.
Gustare: o portocala.
Seara: creveti; salata de legume; o felie de ananas; ceai.

Vineri:
Dimineata: suc de portocale; un ou fiert tare; o felie de paine; iaurt; ceai cald.
Pranz: carne de vita fiarta; o felie de paine; iaurt cu fructe.
Gustare: un mar.
Seara: pui la gratar; salata de legume; ceai.

Sambata:
Dimineata: o portocala; cereale; o cana cu lapte.
Pranz: cascaval; salata de legume; o felie de paine; o ceasca cu iaurt.
Gustare: o piersica.
Seara: ficat de pasare fript; salata de varza; un mar; ceai.

Duminica, in ultima zi de cura de slabire puteti consuma:
Dimineata: branza topita; un ou fiert tare; o chifla; ceai.
Pranz: conserva de peste, o rosie, o felie de paine, cascaval.
Gustare: o portocala.
Seara: carne de pui fiarta sau la gratar; salata de legume; o para sau fructe de sezon; ceai.

5 Cure de slabire GRATUITE pentru tine.

Click pe Like, Tweet sau +1 pentru a descarca brosura!

Toate curele de slabire direct in casuta ta de e-mail


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/rcur2602/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273