Cura de slabire pentru copii

cura de slabire-Cura de slabire pentru copiiIn ultimul timp o noua problema care trebuie rezolvata este obezitatea in randul copiilor, insa nu trebuie supusi unei cure de slabire rapide. Pentru a convinge copiii sa slabeasca si pentru a nu-i tenta cu gustari nesanatoase, ca parinti trebuie sa fiti model. Umpleti frigiderul cu fructe si legume proaspete, branza degresata, lasati la indemana lor si nuci sau alte alimente cu un continut mai mic de calorii.
Pentru a trata obezitatea copiilor nu este necesar sa-i speriati si sa le spuneti ca vor fi la o cura de slabire. Vorbiti-le despre importanta de a fi sanatos, de a mentine musculatura in forma, despre aspectul exterior, dar in asa fel incat sa nu devina timorati de felul in care ei arata.
Este important ca mesele luate in familie sa fie usoare, gatite cu alimente proaspete si sanatoase. Incurajati si copiii sa participe la gatit, astfel se vor familiariza cu alimentele sanatoase. Pentru scoala pregatiti-le un pachet hranitor, dar nu bogat in calorii sau grasimi. Este indicat sa practicati diverse activitati in aer liber tot in familie, sa ii invatati sa fie activi si sa iubeasca miscarea.
Credeti ca e necesar sa obisnuim copiii sa manance alimente sanatoase inca de mici? Urmand o cura de slabire echilibrata vom reusi sa reducem obezitatea la copii?

5 Cure de slabire GRATUITE pentru tine.

Click pe Like, Tweet sau +1 pentru a descarca brosura!

Toate curele de slabire direct in casuta ta de e-mail

161 comentarii

  • Daniel Milian a spus:

    ft interesant

  • Elly a spus:

    Salut! Ti-am citit multe din comentari,Raluca. Cred ca ai mare dreptate. Imi place de atatia baieti dar cred ca niciunul nu se uita la mine… Ma gandesc ca daca continui sa fiu supraponderala n-o sa am un prieten niciodata :’( . Am 11 ani, 1,67m si o greutate de 61 de kilograme… Stiu de la o cunostinta care e medic ca ar trebui sa am vreo 56-57 de kilograme. Va rog oricine citeste mesajul asta sa imi spuna ce dieta sa urmez.

  • lavinia a spus:

    buna …..

  • mariuca a spus:

    si eu am 11 ani si 164 , 47kg. fam mult sport. merg cu bicicleta. alerg. am renuntat la dulciuri si mananc dor o felir mica de paine sau de loc pe zi… tot nu slabesc!!! e bine cum zice si andereea sa faci sport. dar daca mananci multe dulciuri degeaba faci sport .

    • Elly a spus:

      Eu cred si imi sustin parerea ca esti slaba!

  • robertuzuu frumuselu a spus:

    eu am 1.59 si 34 de kg

  • catalina a spus:

    salut , ma numesc catalina ,am 1,52m si 52kg .inca sunt prea mica pt greutatea asta la doar 11 ani si 11 luni .nu stiu ce sa ma mai fac tin de o luna de zile o cura fara fainoase di dulciuri dar nu am slabit deloc in ultima saptamana am plans in fiecare zi .va rog sa ma ajutai cu ceva

  • andreea a spus:

    uite si eu sunt grasa am 47 de kg sie u caut retete de a slabi dar va recomand multe salate si sporturi sa nu te duci la farmaci spitale etc ai putea tu singuta/singut ca sa slabesti fa sport alearga ma-i ales adac nu lucrezi e el ma-i bine poti ca sa alergi si ma-i mult alearga pe drum pe teren sau daca mergi undeva alearga cum ar fii la magazin la dispensar la o prietena etc alearga cat-i va prinde foarte bine asta o zic din propria mea experienta dar sa nu alergi in timp ce meri la autobuz ca te va rade toata lume:))doar daca intarzii alearga bafta

  • amma a spus:

    am 11 ani 1.64 si 48 kg…ce sa fac??

  • Stefi a spus:

    salut! cn imi spune si mie o reteta sau o cura de slabire macar 5 kg daca as salbi … :D pls am picioare groase si putina burta….. cel mai rau ma enerveaza picioarele :D pls sau macar exerciti pls :D

  • Bianca a spus:

    buna sunt bianca am 11 ani inaltime de 1,54 si am 55 de kg .spunetimi cum as putea slabi

  • becky a spus:

    salut am 11ani 1.41 si 36kg .nu am multe kilograme, dar sunt scunda siam burta foare mare .vA ROG AJUTATIMA nu stiu ce sa mai fac

  • Raluca a spus:

    Nu vreau sa va sperii dar m-am documentat, si pe la varsta de 35 ani putem murii…din cauza OBEZITATII.Nu vreau sa patim asta sa ca haideti sa slabim…chiar daca unele diete sunt mai stricte..chiar daca ne infometam…HAIEDTI..putem reusi…sincer imi fac extrem de multe griji pentru saracuta Delia.

  • Raluca a spus:

    Fetelor…toate vrem sa slabim…deorece nu putem imbraca haine frumoase..multa lume ne judeca dar un singur lucru avem toate in comun:greutatea si ca vrem sa avem un prieten peste vreo 2-3 ani.In general sunt fete slabe si care arata foarte bine la corp…dar haideti sa fim si noi asa…haideti sa invingem GRASIMEA ,deorce suntem fete si vrem si noi sa ajungem slabe.

  • Raluca a spus:

    Delia…avem aman2 aceasi varsta….inatmplare face sa avem si aceeasti inaltime…sincera sa fiu cu tine…chiar ai luat foarte multe kg.Esti foarte grasa ca si mine….e doar o diferenta de vreo 25-26 de kg.

  • Raluca a spus:

    Buna….eu sunt Raluca si imi doresc foarte mult sa slebsc ca si voi celelate.AM 11 ani facuti in februarie si greutatea de 55-56 de kg.Oricum nu trebuie sa-mi spuneti ca sunt extraordinar de grasa pentru varsta mea deorece stiu asta.HAideti sa ne ajutam ca intre fete…sa fim unite si sa invingem dilema cu care ne confruntam cu toate..si anume…GRASIMEA!

  • elena a spus:

    buna st elena sh vreau sa slabesc vreo 5-6 kg ma ajutati plz? sh vreau sa slabesc mai repede sh mai usor

  • oana a spus:

    in legatura cu mesajul acesta:::yo am 12 ani si o luna si am 1.55 si 52 kg…incerc de luni intregi sa slabesc (am fundu prea mare…)mancand salate si peste sau pui da nu merge…imi poate da si mie cnv idei??????????????plzzss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ms ………………………….mesajul meu este acesta…. pastele ingrasa fata draga,mananca doar salate searaa dim i,2 oua fierte iar amiaza supa sau ciorba si felul doi cev scurt aa am uitat o felie de pane pe zi .pastele ingrasa nu manca doar la oluna o data

  • delia a spus:

    sunt delia am 11 ani si 1.60 si 80 kg ce sa fac??

  • Catalina a spus:

    Buna,sunt Catalina. Am 13 ani,o inaltime de 1,68 si 55 kg.Sunt complexata de faptul ca am burta si picioarele groase.Cum as putea sa scap de burta?

  • Andreea a spus:

    salut sunt Andreea am 13 ani inaltime 1,59 si 50 kg cum pot slabi macar 5 kg va rog azutatima plizz;;)

  • valy a spus:

    as vrea sa slabesc sh io mak`r cate kg va rog io poate ma ajuta cnva

  • elsia a spus:

    nu e nicio problema iulia si eu sunt la fel si nu sunt deloc graasa….pe bune

  • dalida bercean a spus:

    vreau sa slabesc in 2 zile multumesc

  • ioana a spus:

    eu am 14 ani si am 57 de kg.credeti ca e normal.

  • ella a spus:

    buna! sunt ella si am 13 ani,1,59 m si 45 kg
    vreau sa slabesc macar 3 kg pls ajutati-ma

  • cristina a spus:

    buna!sunt cristina si am 46-47 de kg si 1,52 de metri daca aveti un sfat sa slabesc macar 4-5 kg scietil

  • lexy a spus:

    va rog sa ma ajutati sa slabesc am 48 de kg la 14 ani si mi se pare mult…adik eu asa observ:|….va rog ajutati`ma

  • adi a spus:

    sal am 13 ani 1,63m si 70kg as dori sa slabesc 20kg

  • l3xus a spus:

    salzz am 15 ani 1,85 m si 70kg cum pot sa slabesc 5 kg pt a ma reintoarce la baschet?

  • betty a spus:

    eu am 10 ani si 43 de kg inaltime 1.45

  • ligia a spus:

    buna ziua sunt ligia am 14 ani 166 inaltime 73 kg doresc sa slabesc va rog ajutati-ma cu un sfat sau cu o reteta

  • Andreea a spus:

    Buna!Ma numesc Andreea.Sunt din Bistrita-Nasaud.Am 11 ani si 4 luni,1,40 inaltime si 41 kg.As vrea sa ma ajutati sa slabesc vreo 5 kg. nu mai mult :P :P:P

  • Oana a spus:

    salut!Am 12 ani.1,64 inaltime(fac baschet) si am 54 kg si as vrea sa slabesc…va rog sa ma ajutati!

  • Lola a spus:

    eu am 13 ani, 47kg-1.60m

  • iulia a spus:

    buna sunt iulia ,am 10 ani ,145inaltime si 46 kg as vrea sa slabesc macar 10 va rog ma ajutati !!!?

  • irina a spus:

    Buna, ma numesc irina am 13 ani 1,70m 52. Am un pic de burta cu sa o dau jos mai ales de pe jolduri?

  • bianca a spus:

    Salut!Ma cheama Bianca!Astazi a fost ziua mea !(La multzi ani mie!)De maine as vrea sa slabesc (am 141 cm.,42 kg.si 10 ani am implinit).Reteta e foarte buna !(o sa le spun mamei si tatei) :D

  • Roby a spus:

    Salut , am 11 ani 1.55 M si 61 KG … va rog frumos imi puteti spune ce sa fac ca sa slabesc? Am nevoie repede…arat cam urat si as dori sa fiu mai aratos ca toti ceilalti colegi din clasa mea….Va rog un ajutor cu un regim mai drastic… sau ceva…

  • alexandra a spus:

    am 12 ani si am 53 de kg si as vrea sa slabesc sa ajung la 48 de kg va rog ajutati-ma

  • Karina a spus:

    Buna sunt Karina… am 10 ani 1,50m. si am 45 kg. as dori sa slabesc cam 10kg. nu mai mult ma voi apuca de dansuri dar in tomna aceasta am facut inotul dar degeaba pt ca nu am slabit deloc nu prea am ore fixe de mncare si as vrea un program cu mncarea pe care trebuie sa o consum la o anumita ora(as dori sa incuda fructe, legume, si putina carne de pui, supa) toti din familia mea zice ca am facut “burta” si ca sa vada ca m-am schimbat vreau sa le dovedesc ca nu o sa mai fiu asa plinuta.

  • Alexyka a spus:

    Buna:D sunt alexadra

    am 11 ani jumate;1,47 m si 41 kg

    as vrea sa slabesc(aspect fizic) la sc joc handball si profa d sport m’a ales la echipa d handball a clasei.inca nu am inceput antrenamentul.la sc cateodata nu mananc dar din cate am citit e bn sa’mi iau un mar la mn…iaurtul nu prea imi place…sucuri nu beau…si dulciuri mananc mai rar…nu prea mananc carne(doar de pui)…de o vreme nu prea mai ies afara….la sc ma duc pe jos…stau la etaju 4 si urc pe scari mereu…dar tot nu prea slabesc…singura chestie e ca mananc cam tarziu…pe la 19,20 cateodata si pe la 21…seara sa mananc tot un mar,nu?la pranz de obicei mananc la ora 16 sau 17….atunci mananc ori ciorba ori pateu ceva…inca o problema e ca nu am ore fixe de masa…daca imi mai puteti spune ceva sa ma ajutati,va rog:D

  • nikidutza a spus:

    bunah!!!am 12 ani shi am vreo 39 – 40 kg as vrea shi eo sa slabesc vreo 5 8 kg intra-devar nu am ore fixe la mic-de-jun,pranz shi cina dar as vrea sa slabesc :*:*:*imi plac curele pe care le-ati dat

  • daniela a spus:

    vraeu sa ma ajutati si pe mine sa slabesc am 15 ani 1.63m si 65kg

  • Yoanna97 a spus:

    va sugerez o cura de slabire usoara si foarte simplu de urmat. mama a tinuto si a ajuns sa slabeasca pana la 56 de kile; de dimineata incepeti cu un mar, de preferat verde, pt k ajuta la slabit, apoi un nutriday sau un activia de care va face voua placere. la pranz un castron de ciorba fara paine si felu doi 3 lnguri de cartogi cu un castron de salata de varza.(varza ajuta f mult la slabit). dak vreti o gustare la scoala luativa un mar de care va place voua. seara de preferat o salata de fructe sau legume sau un bol usor de orez fiert. daka va mai apuk din knd in knd cheful de dulciuri cel mai bine e sa mancati nishte prajituri cu fructe facute IN CASA pentru k au mai putine calorii. sportu va ajuta foarte mult deci facetiva o gimnastica de dimineATA. LA SCOALA MERGETI PE JOS. DAK STATI LA BLOC NU MAI LUATI LIFTUL SI URCATI PE SCARI SI IN WEEKEND IESITIT IN PARC LA JOACA SAU LA ALERGAT. SUcces tuturor!

  • Yoanna97 a spus:

    Sa va mai zik cv, dragelor! fitzi recunoscatoare k sunteti mai plinute shi nu deveniti obsedate de ideea de a slabi. tocmai ce am citit in popcorn despre una care saraca are anorexie si bulimie pt k era obsedata de slabit si acuma nu se mai poate opri din a se face sa vomite. oricum studiile cik zik k femeile mai plinute sunt mai fericit si au mai mult succes in viata, deci acceptatica asha cum sunteti!

  • Yoanna97 a spus:

    poi io am 47 de kile si 1,58 m shi vreau sa va zik k la ata ciocolata bag in mine ar fi trebuit sa fiu obeza pana acum da ma enerveaza k mi se vad prea tare coastele. Toata lumea imi zice sa nu mai slabesc k sunt deja prea slaba. Nush , voi ce ziceti?

  • sara a spus:

    sall sunt Sarah am 12 ani si am vreo 48 de kg:(
    as vrea sa sabesk … miscare nu prea fak :P si nu cred ca pot sa manank dor iaurt sau fruncte nu am mese fixe ….si cam manank multa ciocolata:| ce sa fak ? o reteta … mai exacta va rog ms

  • bianca a spus:

    buna am 12 ani am vreo 55 de kg si 1 m 55 as vrea sa slabesc nu cine stie ce dar macar 8 kg nu pot sa fac miscare chiar daca merg pe jos la sc nu e miscare ca nu alerg dar as vrea sa slabesc ptr ca ma simt complexata di cauza aspectului fizic am falcile cam maricele nu am ore fixe de mancare nu fc miscare ff multra si nu am un meniu echilibrat stiu ca veti spune sa le rezolv(chestiile de mai devreme) dar nu pot meniu si orele fixe le incerc insa nu am timp sda fc miscare as vrea sa slabesc cat mai repede:P

  • angy1111 a spus:

    bun imi place articolul

  • radu a spus:

    vreau sa slabesc intro luna am 10 ani si am 58 de kg

  • AnNa a spus:

    ce trb voi sa faceti este sa….papati mai putin pana dati jos
    deci de dimineatza un fruct cva un iaurt depinde ce vrea fiecare:Dapoi pe la 11 asa tot un iaurt la pranz mancare obisnuita bn nu chiar orice…cu painica neagra shi carne fiarta:D….pe la 16-17 asa un fruct sau o salata de legume…iar seara papati doar un marutz cva k asa e mai bn dak chiar va doriti sa dati jos….app fara sucuri cu acid doar naturale de la magazin sau dak nu unu’ facut in casa dak nu vreti asa atunci doar apica:D….iar de sport niste abdomene baschet cva:D eu va doresc succes shi va astept cu rezultatele:* va pwwp:*

  • deny a spus:

    Si eu eram mai plinutza dar am slabit 11 kg pentru k in fiecare zi la scoala jucam cu fetele handball si la antrenamente in fiecare zi faceam cate 2 ore de handball ….nu mancam la scoala si seara doar un iaurt sau un fruct

  • denisa a spus:

    buna! eu am 11 ani si am 47 de kg. practic volei de 2 ani si nu am slabit deloc acum rabd de foame ma antrenez si mai mult si nu mananc deloc dulciuri dar nici un rezultat please helpppppppppp meeeeeeeeeeeeeeee!

  • andra a spus:

    buna,am 12 ani ,1,57 si 59kg
    nu prea stiu ce sa fac sa mai dau jos din kg nu sunt prea inalta si de aceea se cam vad in ultima vreme am crescut de la 1,54 la 1,57 da toata lumea imi spune ca nu
    am nimic sunt perfecta dar eu stiu ca mam cam ingrasat mam gandit sa tin dieta dar nu merge nu mananc cu paine dar tot degeaba am incercat slabire prin infometare si am lesinat dupa 2 zile ce sa ma fac ???

  • Ionela a spus:

    am 12 ani ,1.62 m si 52 kg si as vrea sa slabesc aproximativ 5 kg si nu stiu ce cura sa aleg
    pa puteti ajuta?

  • alex a spus:

    sal … la 13-14 am avut 60 de kg … si e cam naspa … aratam ca o minge de baschet , insa am facut baschet 3 ani … si prin ultimul s’au vazut multe rezultate … am cam aceesi greutate dar diferetele la fizic si inaltime :)

  • miruna a spus:

    salut!ma numesc miruna si am 12 ani!
    am 56 de chile arat cam de 50 dar nu reusesc sa slabesc!
    daca ma puteti ajuta!!va rog!

  • Andreea a spus:

    eu de un amn practic baschet si ma mentin bine si ca sa nu fac pauza am rugato pe mama sa ma lase sa ma duc in cantonament

  • Maryo a spus:

    Mda…..ji eu am avut 56kg si mancam pana ma dura burta. Dar taikmiu s-a inbolnavit,a plekt la spital si cu maikmea si eu m-am bagat la sport ku varmiu si in 3 luni am slabit 12kg

  • mary a spus:

    nu stiu ce sa zik am ani cam . si 46 kg ,am burta putin mai mare …:D si copsele mai mari nu stiu cum sa slabesc incerc sa manank mai putin dar ramd fome..:((( helppppp

  • elena a spus:

    :X:P:*

  • elena a spus:

    :x

  • onitza a spus:

    dec…sper k am putut sa va fiu de folos..shi ca sa slabiti “frumos” puteti sha practicati un fel de sport…de exeu fac gimnastika…acasa sau la sala..nu conteaza…

  • onitza a spus:

    salZ………..sunt onitza..eu am 13 ani,1,69 shi 46kg.
    doamne shi mie mi se vad coastele shi oasele de la spate.
    cum draq sunt nuele pe aici kre se plang k au 1,68 shi 48 de kg?
    eu chiar ma gandesk sa mai pun pe mine
    LOL
    ps:dak chiar vreti sa slabiti mergeti pe jos knd veniti la scoala/de la scoala mancati dimineata dar nu mai mancati la sc. mancati shi la prnz dar nu exageratshi seara doar un iaurt…..eu asa am slabit
    bye

  • rebecutza a spus:

    salut am 17 ani si eu am fost mai plinuta dar am facut sport nu faceti dinaste ca va poate sctica sistemul digestiv faceti sport bzilnic spor la sport

  • mata a spus:

    :)

  • mata a spus:

    :X

  • anonim a spus:

    Salut , am 16 ani ……si nu va recomand sa tineti diete la varsta voastra deoarece va poate da peste cap intregul sistem digestiv. :) … Sportul e cel mai indicat . Dar Sa te ti de el..:) ! Fara amanari..las ca azi nu fac si maine o sa alerg dublu,sau din astea! SPOR LA TREABA

  • stefania a spus:

    hello am 12 ani si am 1:52 si am vreo 50 de kg si vreau sa slabesc poate sa-mi cineva un sfat va rog frumos

  • ioana a spus:

    buna sunt ioana am 13 ani, 1.56 m,52 kg pfff as vrea sa slabesk amcar la 49 pt ca nu ma simt prea bn in piele mea dak am puteti ajuta va rg facetio

  • deny a spus:

    adik nr 10 nu 1 scz ….

  • deny a spus:

    Salutty ….. vreau sa va spun ceva …. uitati-va la inaltimea voastra si sa stiti ,scadeti nt 1 din nr. de dupa virgula …. acel nr .. trebuie sa fie greutatea voastra normala …. eu am 11 ani si 1.53 si 43 kg …. deci eu sunt bn ….

  • diaa a spus:

    dragi cititori eu am av 67 kgsi cu un ceai de slabit verde intr-o luna 5 kg dar sa stiti ca va merge burta ;) :D

  • sorina a spus:

    eu am 12 ani si am cam 1,60m chiar mai mult si am 55 de kg nujtiu cum sa slabesc cat mai repede acum am incepu sa mananc mai putina paine si dulciuri si incerc sa imi stabilesc orele stricte la acre sa mananc.Eu mai am un verisor era atre gras si cam de varsta mea a slabit chiar fff mult si acum mananca bomboane sa se ingrase inca un pic el renuntase sa manance paine

  • oana a spus:

    yo am 12 ani si o luna si am 1.55 si 52 kg…incerc de luni intregi sa slabesc (am fundu prea mare…)mancand salate si peste sau pui da nu merge…imi poate da si mie cnv idei??????????????plzzss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ms

  • miha a spus:

    offf eu am 12 ani si nuj ce sa mai fak sa slabesk si cu tote k nu prea pot sa renunt la unele lucruri de pt frumusetea mea o sa incerk

  • deyutza a spus:

    salut sunt andreea si am 1.60 si 60 de kg ajutati-ma va rog macar sa am 50 va implor nu stiu ce sa ma mai fac toata ziua plang

  • monica a spus:

    ma plz ajutatima si pe mn sa slabesc am 1,60 m si 60kg si nush cum sa mai slabesc am incercat si eu cu abdomenele si nuprea sa cunoscut nimic …

  • yooo a spus:

    si am si 1,60

  • yooo a spus:

    baaiii!! yo am 14 ani j am 58 de kg…vreau si eu sa slabesc..in mai aveam 64..pe tot parcursul verii mam plimbat tot timpul ku rolele cu bicicleta am alergat.si de la 64 de kg.am ajuns la 56! si meniul..era ka dimineatza nu mancam nimik..la pranz kam tot asha.,iar seara dupa 10-11 knd intram in ksa incepeam s manank..si kestia este ka totusi am slabit 8 kg.in 3 luni.dar acum iar incep sapun pe mine din kauza lipsei de miscare.daca va doriti cu adevarat sa slabiti face MISCARE! si totodata sa avetzi si un meniu echilibrat!!

  • batista_gabriel2000 a spus:

    faina am tinut si a mers din 50kg am acuim 30 de kg deci am slabit 20 kg

  • bya a spus:

    eu am 12 ani , 1.61 m si 62 de kg :| ca rog , ajutati-ma !
    si chestia cu ceaiurile nu merge >:P
    am tinut-o si eu ! ;;)!

  • Catalina a spus:

    warba eu am 14 any sh 3 luny:D sy am 48 jumate de kg sy vreau s amay slabesc un pryeten ymy zyce sa ma yngrash …:)) eu vreau sa slabesc:P

  • STEFy a spus:

    AndY are dreptate … asa am slabit 10 kg in 4-5 luni . aveam 1,65 si 65 de kg … tin dieta in continuare pt a ma mentine in forma :) sa siti ca merge de minune:D succes !!! va pwp!!!

  • oana a spus:

    am 7 ani si nu ma mandresc cu silueta mea am 31kg si nu mai stiu ce sa mai fac sa slabesc toti zic ca sunt grasa trebuie sa slabesc ajutatima va rog

  • deeaaaa a spus:

    bahhh….am 1.56 si am 50 de kg si nuj cm sa slabesc ….si vreau sa slabesc 5 kg

  • Emanuela a spus:

    Si eu ` am 12 ani si am inaltimea 1,70 si kg intre 55-60 parerea mea ….;;)…..as vrea sa slabesc cat mai repede care ar fi cea mai buna dieta:D…..AndY tu in cat timp ai slabit 8 kg:D…multumesc

  • denisa a spus:

    am o sora de 8 ani si este foarte grasa are 1,35 si 46-47 kg ,ajutatima va rog .a mai incercat ea sa tina regim dar a fost fara efect ajutatima va rog

  • Georgiana a spus:

    Buna…si eu ma aflu in situatia a multor dintre voi toti…..asa cum a spus Andy….e foarte adevarat…o sa ma apuc de sport in fiecare seara si dimineata…..dar vreau sa spun ca acumk daca veti incepe sda faceti sport sa nu credeti ca o sa slabiti..iti trebuie si o dieta echilibrata ………si va spun eu una care merge
    ceaiuri mereu ceaiuri inainte dupa intre mese nu conteaza…..dar fara zahar.mancati numai paine graham mancati pe saturate dar nu beti apa sau sucuri sau ceai in timpul mesei….daca va este pofta de suc…cel mai bun este cel facut in casa de portocale sau banane sau kiwi sau cel fara acid…dar asta doar o data pe saptamana….grasimile sunt excluse sau macar in cantitati . mai mici ………….SI REZULTATELE SE VOR VEDEA..DAR DACA AVETI AMBITIE SI VRETI INTRADEVAR SA SLABITI SPORTUL ESTE NECESAR SI IMBINAT CU ATENTIE CU MANCARURI SLABE………………SPER CA VAM FOST DE AJUTOR……………SI MULTUMESC MULT aNDY……………….PAPA

  • DeEa a spus:

    Am 12 ani si am 58 de kile.Cum sa slabesc????

  • ovidiu a spus:

    Salut !
    Am 13 ani si 9 luni si vreau sa mai slabest kteva kg. am 1,67 si 60kg… macar la 55 sa ajung

  • theo a spus:

    eu am 12 ani si am 1,38-1,40-1,43m shi in jurul a 40 kg
    sunt gras si nu stiu cum sa slabesc
    as vrea sa slabesc in jurul a 5-6kg

  • sabrina a spus:

    frate spunetzim rpd ce sa fac ca vreau sa slabesc cumva da sa fei garantat ca pa mine ma tenteaza dulciurile ci mai ales sucurile cu acd asa ca daca nu imi garanteaza cineva nu pot sa rezist si pap dulciuri si beau in special cola…..Ce sa fac:))):))))):))))):)))????…..!!!!!!:*

  • ddd a spus:

    eu is o fata de 10 ani si am 40-43 kg si nu imi convine tot caut pe net diete de slabit da nu gasesc nimic!!! daca stiti saituri ca rog sa mi le spuneti sau si diete de slabit… plz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • marcel a spus:

    si eu am 1,70 aveam 70 de kg si de un an fac abdomene,alergare si va spun eu ca chiar merge…acum arat chiar bine :)

  • HeKonas a spus:

    Ms AndY merge ^_^

  • lavinia a spus:

    Buna!
    nu styu ce sa mai fac am 1,68 si 85 kg nu mai pot sunt disperata si va rog sa ma contactati cu orice dieta aveti fi ea chiar foarte grea.
    Astept nu ma dezamagiti va implor ca am fost si la medic si a zis ca nu poate face nimica pentru ca mam ingrasat de la stres si nervi va rog din suflet ajutati-ma.

  • AndY a spus:

    :) ) fratilor ce va vaitati…ajutor…faceti fratilor sport..lasati dulciurile..si aia cu 50 de kile la 165 care vor cura..nu e bine nici sa ti se vada oasele…faceti seara cate 10 prima seara..a doua 15, a treia 20 si asa in continuare pana la 50 de abdomene si o sa slabiti..nu mancati dupa 6…si asa…eu am slabit 8 kile prin metoda asta…lasati curele..nu va mai cantariti in fiecare zi..de 2 ori pe saptamana..si veti vedea rezultatele…

  • andreea a spus:

    buna ma numesc andreea……as vrea sa slabesc cateva kg deoarece la doar 13 ani am 44 de kg:((:((:((…nu zik ca as fi grasa dar nu imi place sa arat urat…as dorii sa imi dati un regim …orice nu conteaza:X:X..

    va multumesc!!!!!

  • ciontea iolanda a spus:

    buna….am 11 ani si am 46 kg si 158 inaltime…toata lumea imi zice ca sunt slaba…doar yo ma vad grasa…..am fost si yo grasa inainte dar am slabit 15 kg in 3 luni…akm am mai pus pe mn putin ….si as vrea 2-3 kg sa mai slabesc….eu alerg in fiecare dimineata si seara cate o jum de ora….nu mananc dulciuri decat foarte rar….dar paine mananc mereu…mananc doar o data in zi si e foarte greu cu acest regim….oriunde ma duc daca am mancat aks nu mai mananc deloc….am zile cand nu beau decat apa…nu mananc nimik…e greu….si de aceea incerc sa caut ceva cat mai usor….incat imi pot permite sa mananc de mai multe ori dar altfel de mancare

  • curadeslabire.net a spus:

    ATENTIE!!
    Copiii nu trebuie sa urmeze cure de slabire dupa capul lor. Pentru cei care nu au 18 ani impliniti: vorbiti cu parintii vostri si impreuna veti gasi cea mai buna solutie cu sau fara ajutorul site-ului nostru.
    Curele de slabire pot avea urmari FOARTE GRAVE in dezvoltarea copiilor asa ca nu incercati nimic inainte de a avea acordul parintilor.

  • clara a spus:

    sa va mai zic ceva, nu va prostiti cu curele de slabit, caci atunci cand renuntati la ele, luati dublu…si la 1,60 dak ai 60 kg e ok…. sunteti complexate si de greutatea voastra normala…ce sa zic de altii care la 1,60 au 90 kg?

  • clara a spus:

    sunt multe persoane de 13 ani si 80 si cv de kg ,parca bianca a scris ca are asemenea dimensiuni…. cel mai important e sa nu fiti complexate,sa faceti multa miscare…in fiecare zis,daca nu puteti alerga ,face-ti o plimbare de o ora la pas mare…mancati sanatos, si credeti-ma sucul natural de grefa fara zahar ajuta(suc facut de casa)…eu am 18 ani,1,76 si 79kg dar vreau sa zic ca la 15 la 1,70 aveam 89 kg si eu asa am slabit…mult succes

  • mia a spus:

    buna am 59 kg,153 si 12 ani.alutati-ma plzz sunt disperara

  • Roxy a spus:

    buna ma numesc roxana am 12 ani,48 kg si 1.66 ce sa fac ca sa slabesc va rog ajutatima

  • silviutzi a spus:

    buna .am 12 ani ,52 de kg si 1.60 ……..vreau o dieta mai usoara de care sa nu stie mama …………va rod…ajutatima .help me!!!!

  • alexandra a spus:

    buna ma numesc alexandra am 13 ani si am 48 kg ce sa fac sa slabesc va rog ajutatima

  • maria-simina- a spus:

    salut!eu am 12 ani si 6 luni si 1.62 m si 60-62 de kg cum pot slabi?

  • Daniel a spus:

    Bai fratilor nu mi-ati luat in seama sfatul dc tot va plangeti macar ati incercat ce v-am zis?????

  • Ela... a spus:

    buna sunt ela !am 13 ani si55-56 kg…………………………………oaare sunt obbbezzzza?!

  • Teodora a spus:

    Buna ziua , sunt o fata de treisprezece ani si am 35 kg, toata lumea zice ca sunt slaba dar mi nu mi se pare ,mereu cand ma uit in oglinda ma vad grasa ,nu stiu ce sa fac. Va rog dati-mi sfaturi

  • Oana a spus:

    sunt oana am 15 ani si am 80 d kg ajutati’ma:((

  • mirela a spus:

    va rog sa ma ajutati am 13 ani merg p 14 sh am 1.64 sh am 57 de kg puteti sa imi zc cum pot slabi ,yo numai manak paine dar nu pot sa ma abitn mie foame mereu ce sa fc?????

  • anonima a spus:

    salut!!!
    . Am 1.55 m , am 11 ani , am 75 kg , am incercat foarte multe cure de slabit a mers dar tot m-am ingrasat , nu pot sa ma mentin din cauza poftei de dulciuri , vreau o cura care are si sport sant cam lenesa si nu fac mult sport . Pllllllllliiiiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzz !!!!!!

  • geo a spus:

    buna am 13 ani si vreau sa slabescv am 66 kg si vreau neaparat sa slabesc va rog id meu este geo_maria96 va rog contactatima

  • Daniel a spus:

    In legatura cu cei care se plangeau ca fac sport si nu slabesc…pai degeaba faceti voi sport daca nu mancati mai putin,mai sanatos,la ore fixe….si cei care vreti o cura de slabire…beti 2 litri de apa pe zii(fara suc),mancati la ore fixe(nu in cantitati mari si sa fie sanatos…ex:legume congelate adik amestec mexican) si faceti sport in fiecare zii..iar cei care au problema cu dulciurile incercati sa mancati altceva care va da energie….eu am 12 ani si 49 de kilograme si asta fac (mai putin chestia cu dulciurile eu nu manc dulciuri)

  • sorina a spus:

    sunt o fata de tresprazece ani eu nu sunt grasa am 42 de kg sunt aici pt varu meu care are 7 ani si are 70 de kg va rog ajutatima vreu sa slrbeasca pt ca toti copii isi bat joc de vel nare nici un prieten si sanatatea lui e psa in pericol im dati si mie o duiete pt un copil de 7 ani

  • Dyana Dya a spus:

    Anna eu daca as avea 40 kg la 13 ani as fi in paradis

  • Dyana Dya a spus:

    Ceaw ceaw!!!!!! Am 13 ani si am 50 kg. Am 1 m si 59 si vrau sa mai slabesc sunt inalta si vreau sa mai slabesc putin. Va rog sami dat nijte diete. Sfaturi am primit o gramada PLZZZ

  • teodora a spus:

    olla ma numesc teodora si vreau sa slabesc cateva kg am 1.53 si 51 de kg dar vreau sa ajung la 47 sau 46 halp me pls!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • psss a spus:

    am 13 ani, 1,63 si 56 de kilograme…. este in regula?

  • elena a spus:

    am 13 ani si am picioarele cam grasute va rog ajutatima si al burtik sa slabesk k nu ma supar

  • bianca a spus:

    buna sunt bianca am 10 ani si am 80 de kilograme…

  • monica a spus:

    buna sunt monica… am 13 ani si 65 de kg:|la1,65 ..vreau sa slabesc…va roooog dati-mi o dieta ceva
    am picoarele grase si burtica

  • cineva a spus:

    buna ! am o fetita de 10 ani care are 1 metru si 63 centimmetri si are 60 de kg credeti ca este bine pt varsta ei? ea pare slaba insa, pe cantar arata cam mult . Multumesc !

  • Catalina a spus:

    buna
    sunt catalina, am 13 ani, 1.69 inaltime si 66 kg
    nu am burta dar am picioarele foarte groase si fundul bombat
    fac volei de 2 ani si pot sa spun ca ma ajuta cat de cat dar nu suficient
    astept un sfat cat de curand

  • anCa a spus:

    :) ) .
    Doamne. sunt persoane care sunt mai mult decat perfecte si v.or sa slabeasca :-j ! Heat time ! .

    sincer eu ce sa ma fac cu 1.62 si 60 d Kg :| ?

  • any a spus:

    buna.am citit p aici ce va doriti toti.o cura de slabire care sa dea rezultate cat mai repede,fara miscare.nu va dati seama k dak ar fi asa usor am fi toti perfecti?eu am 15 ani sh 1.60 m….vara trecuta aveam 85 d kg si akm am 63.si nu am tinut nicio cura de slabire.am mancat sanatos sh gata.spor nu am facurt deloc desi tre s ma apuc si eu.sincer acum,nu mai visati la corpu perfect ascultand muzica si cautand p net cure eficiente.

    acest site m-a ajutat enorm :
    http://www.csid.ro/calory-calculator/

  • kary a spus:

    buna ma numesc karu=yna am 12 ani am 40 kg nu sun chiar asa grasa burta nu am deloc dar picioarele si fundul sun umpik cam mari…se poate face ceva ?

  • mihaela a spus:

    salut
    sunt mihaela si am 13 ani si am 52 de kg.nu arat foarte rau,dar avand in vedere ca fac si sport,tot nu slabesc
    nu mai stiu ce sa fac,am incercat sa tin si o cura de slabire mai stricta,dar eu avand un organism mai sensibil nu pot rezista
    va rog mult sa imi dati un sfat
    multumesc

  • anna a spus:

    AM 13 ANI SI AM 40 KG AJUTATI-MA VA ROG:D:X:D

  • anna a spus:

    ma numesc ana si vreau sa gasesc pe net o cura de slabire dar nu gasesc… dar vr sa ma ajutati ca m-am saturat sa fiu grasuta … am aproape 13 ani si am 40 kg VA ROG ….. AJUTATIMA

  • yooo a spus:

    va rog ajutati-ma am 1.60 ji 60 de kg sunt disperata nici nu vreau sa mai ies din casa

  • Amv a spus:

    vreau sa slabesc am 16 ani si am 80 de kg,am 1.66m ajutati-ma va rog,as dori o cura de slabire.scrieti-mi pe aceasta adresa:www.starjex@mail.ru
    mersi mult

  • Alex a spus:

    sall am 13 ani 1.60 si am 59de kg este normal sau mai trbuie sa slebesc muschi la picioare si la maini am fac sport regulat cam 3 ore pe zi fug si 2 ma dau cu bicigleta fug insemnand ca foc footbal cu prieteni sau basebal si fug in continu dar mam ingrasat datorita ca miam fracturat piciorul si am stat in pat si am mnacat numai nu am fascut miscare nici prin casa aveam 50 de kg si akm am 59 de kg intro lunapls help

  • cosmin a spus:

    Salut tutor
    am 13 ani si am aproximativ 1.60

  • diana a spus:

    buna…am 13 ani si 80 kg si vreau sa slabesc rapid…fac sport desi nu slabesc…as dori o cura d slabire va roggggg

  • denise a spus:

    fetele,am 12 ani si 60 de kilograme:-< cum sa fac sa slabesc?!va rog help!

  • vio a spus:

    salut ma numesc viorel am 14 ains i am 76 de kg nu styu cu sa slabesc.

  • adriana a spus:

    Salut,ma numesc adriana am 14 ani si 78 Kg,cand prietnii mei imi spun ca sunt grasa ma simt foarte nasol vreau si eu sa slabesc,va rog spuneti-mi si mie cum sa slabesc rapid si sa scad mult in greutate…

  • Cosmina a spus:

    Salut ma numesc coasmina si am 13 ani ma-am ingrozit de comentariile auduse aici eu am 57 de kg si am simt foarte nasol am vazut ca unele fete sunt ingrijorate pt nimic nu va mai pierdeti timpu cu atatea prosti de genu am burata am picioare groase sau sunt un pic grasuta ei aucum mi-am dat seama nu sunt cel mai grav caz si ca sunt si alti mai rau decat mine desi si eu imi doresc sa slabesc daca aveti o cura simpla si rapida va rog sa mi-o dati oricum asta e trebuie s ane multumim si cu atata astept raspuns

  • Sllaytzz a spus:

    am 13 ani 1.65 si 60 kg va rog ajutatima

  • ramona a spus:

    am 13 ani si 9 luni si 43 de kg …
    problema este ca fac foarte mult sport si am “stari ” cand mananc foarte multh si la orice ora cand de intampla sa nu mananc cate 2 zile facand sport in fiecare zi cate 2 ore jumatate ..
    !
    …….ce mod de viata mai sanatos mi’ati recomanda

  • ela96 a spus:

    Buna,ma numesc elena am 12 ani si am 48 kg…Cum sa fac sa slabesc..Eu ma consider ca sunt cam grasa..

  • alexandra a spus:

    Salut,ma numesc Alexandra am 13 ani am 1,55 si 47 de kg majoritatea imi spun sa slabesc iar altii ca sunt perfecta si am picioarele groase.
    Si fac si volei de o luna.
    Oare ma ajuta cu ceva?
    id meu:alexiuta_1996

  • Karina a spus:

    Buna, ma numesc Karina am 13 ani si 66 de kg……..as dori dak se poate sa imi trimiteti o dieta dar sa nu fie dieta rapida………..am auzit k daca ti dieta rapida te ingrasi mai tare……….va rog trimiteti-mi………id meu este: KarinaRosu96 sau kary_girl5

  • Anghel a spus:

    Id meu pentru ca am uitat yakuza_yamakasi

  • Anghel a spus:

    Salut , ma numesc Anghel Daniel.
    Am 13 ani faca cateva luni.
    Am 60 de kg.
    Vreau sa slabesc , Cred ca sunt prea gras pentru activitati “Biciclistm,Inot,Fugint.”
    Totusi nu pot sa spun ca nam muschii.
    As da jos si muschi pentru burta…
    Am muschi pe picoare pentru ca fac Roler-TREAMP si la brate pentru ca practic Ridic Greutati… Dela 10 ani.
    Dar va rog sa dau BURTA jos !!!
    Nu imi trebuie repede dar sa fie eficent …
    Orice va rog mult numai suport sa fiu cel mai gras din clasa … sami zica “Ala care se bate bine gras” :( (

  • larisa a spus:

    buna sunt larisa . am 13 ani jumate si 60 kg … vreau sa slabesc dar nu pot rezista mai mult de 3 4 zile fara deulciuri …. ele imi dau energie

  • Roxy a spus:

    am 12 ani dar nu stiu exact greutatea dar vreau sa mai slabesc,plzz datimi o dieta nu mai vreau sfaturi

  • mihaela a spus:

    va rog frumos sa ma ajutati am 14 ani si 80 de kilograme. vreau neaparat sa slabesc

  • andreea a spus:

    Buna ma numesc Andreea am 13 ani,1.63 si 48 de kg..nu sunt chiar asa de grasa…burta nu am de loc, dar am picioarele putin cam groase.Vaa roog ajutati-ma!!!

  • Daiana a spus:

    HEEELP…am 12 ani si am 59 de kg stie cnv vreo reteta sau ceva cu care pot slabi plllleas e sunt disperata!

  • roxana a spus:

    buna ama numesc roxana am 13 ani si am 70 kilograme…si as vreo o cura de slabire rapida care sa ma poata ajuta sa slabesc mai multe kilograme in mai putin timp va rrroooogggg

  • antonella a spus:

    va rog frumos ajutatima……..am 16 ani si am 21 de kilograme nu arat rau dar totussssiiii……va rog nu stiu cum sa ma ingras…

  • alina a spus:

    bunaa ma numesc alina am 17
    ani si am 83 de kilograme…vreau o cura de slabire rapida si sigura care ma ajuta sa slabesc in mai putin timp mai multe kilograme va roogggg

  • alina a spus:

    bunaa ma numesc alina am 17 mani si am 83 de kilograme…vreau o cura de slabire rapida si sigura care ma ajuta sa slabesc in mai putin timp mai multe kilograme va roogggg

  • bianca a spus:

    buna ziua…..ma numesc bianca am 13 ani shi vreau sava spun kam 85 de kg…nushtiu ce sa fac …….am fost la nutritionishti dar miau dat prea stricta dieta……nu prea fac mishcare sunt mai sedentara……va rog frumos.din tot sufletul……datimi o dieta k de sfaturi sunt satula……va rog

Your email is never shared.
Required fields are marked *