Cura de slabire hipocalorica de 1100 calorii

Este o dieta care este destinata persoanelor care nu depun efort fizic, fie pentru ca nu pot face sport, fie ca au un program care nu le permite acest lucru. Este mai restrictiva, datorita faptului ca este calculata astfel incat meniul zilnic nu depaseste 1100 de calorii, insa este foarte echilibrata si gustoasa. Iata cum arata aceasta dieta:
Ziua 1:
Mic dejun:150 ml cafea cu lapte.
Pranz: 160 grame carne de pui, 150 grame spanac, 5 ml ulei extravirgin, 50 grame fructe.
Cina: 200 ml ciorba de legume, 120 grame mozzarella, 170 grame mere.

Ziua 2:
Mic dejun: 150 ml de ceai fara zahar.
Pranz: 150 grame carne de vitel, 170 grame salata verde, 5 ml ulei extravirgin, 30 grame de fructe.
Cina: 2 oua fierte, 200 grame supa crema de broccoli, o felie de paine, 150 grame pere.

Ziua 3:
Mic dejun: 150 ml lapte cu cereale.
Pranz: 160 grame carne de curcan, 170 grame rosii, 5 ml, 50 grame fructe.
Cina: 200 grame supa crema de rosii, 100 grame sunca, o felie de paine, 150 grame portocale.

Ziua 4:
Mic dejun: fresh de grapefruit.
Pranz: 160 grame mazare, 170 grame conopida fiarta, 5 ml ulei extravirgin, o felie de paine, 30 grame fructe.
Cina: 200 grame supa crema de dovlecei, 160 grame dorada la gratar, 170 grame prune.

Ziua 5:
Mic dejun: 150 ml ceai neindulcit.
Pranz: 160 grame fasole boabe, 170 grame morcovi, 5 ml ulei, 50 grame fructe.
Cina: 130 grame urda, 200 ml ciorba de legume, 170 grame salata verde.

Este o dieta care implica un buget lunar mediu, insa este foarte sanatoasa. Este important sa ne dam seama ca o sanatatea noastra este un rezultat al regimului de viata si cel alimentar pe care le respectam sau nu. Va recomand tuturor aceasta dieta. Functioneaza. Multa bafta tuturor!

5 Cure de slabire GRATUITE pentru tine.

Click pe Like, Tweet sau +1 pentru a descarca brosura!

Toate curele de slabire direct in casuta ta de e-mail


Fatal error: Uncaught Exception: 12: REST API is deprecated for versions v2.1 and higher (12) thrown in /home/rcur2602/public_html/wp-content/plugins/seo-facebook-comments/facebook/base_facebook.php on line 1273